最近，不少人选择抱着冬瓜睡觉来降温，据说这种方法可以有效缓解高温带来的不适。在社交媒体上，“抱冬瓜”迅速走红，不少网友尝试并分享了自己的体验。医生表示，由于冬瓜含水量高、导热性好，这种物理降温方法确实能够帮助人们感到凉爽。
此外，随着全国各地持续高温，传统手冲凉茶成为许多人的“降温选择”。在广西南宁，市民黄女士表示她喜欢喝菊花茶和雷公根茶，认为这些凉茶可以调节身体湿热。然而，专家提示正宗的凉茶实际上是一种中药汤，并非市面上大多数饮料里所谓的口感微甜的凉茶，因此并不适合所有人。脾胃虚弱或阳气不足的人饮用后反而可能对脾胃造成不良影响。
近期，网络上还流传着一些关于藿香正气水的新用法，如敷肚脐或涂脚心以防暑降温。对此，专家建议不要盲目跟风。陶琳医生指出，藿香正气水适合治疗肠胃病和感冒，能发散湿邪和寒邪。但如果将其敷在肚脐上，可能会因为其中的挥发性和刺激性成分而对皮肤产生刺激。相比之下，夏天恶心、没有胃口的人可以用藿香正气水泡脚，效果会更好一些。