农历五月初五端午将至，民间有“五月恶月，初五恶日”的说法。今年端午紧邻夏至，暑湿之气交叠更盛，老辈人关于“三类人要躲端午”的叮嘱也被反复提起。
如今承载着纪念意义与节庆氛围的端午节，最初的内核是避灾顺时。这一说法可追溯至先秦时期，《礼记·月令》记载仲夏五月“阴阳争，死生分”，阳气达到一年峰值后渐衰，阴气始生，天地气机交替动荡，古人认为此时宜静养敛神，不宜过度操劳。
农历五月正值春夏交替，气温骤升，雨水频发，环境湿热如蒸。古时缺乏降温与防疫手段，蛇蝎蜈蚣等毒虫活跃，食物易腐坏变质，人畜都易受病痛侵扰。五月初五双五重叠，是当月暑气最盛的一天，因此被称为“凶日”，这与提醒三伏天防暑的道理相通，只是用更易流传的民俗话语包装。
今年端午恰逢丙午年，距夏至仅两日，民谚有“端午临夏至，暑气翻倍涨”的说法。此时湿热之气达到阶段性峰值，人体更易感到疲乏烦躁，老辈口中的“凶”实则是对暑热加剧的提醒，而非玄虚的灾祸预兆。
历史上孟尝君、王镇恶皆生于端午，家人或以“克亲”为由弃养，或取名“镇恶”以求压邪，这些记载印证了端午恶日的观念流传千年。只是后世融入纪念屈原、伍子胥的内涵，节庆喜庆感逐渐盖过了最初的避灾底色。