12月7日，大雪节气到来，标志着仲冬时节正式开始。此时气温逐渐降低，水面开始结冰，瑞雪即将降临。
大雪时节，万物进入冬藏状态，岁月悠长。气温明显下降，保暖尤为重要，特别是头部、面部、腰部和腿部等部位。喜欢运动的人在这个时节应减少剧烈活动，避免过多出汗。
在饮食上，民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬季人们的饮食多以温补为主，尤其是在北方地区，暖气充足容易导致体内燥热。此时食用萝卜、梨等食物可以养阴润肺，对身体健康有益。
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