泡脚是一种经济实惠的养生方式，尤其在冬天夜晚，既能暖身又能促进睡眠。然而，并不是所有人都适合泡脚，盲目进行可能对健康造成损害。
用热水泡脚确实有很多好处，比如改善血液循环、减轻头部血管压力、缓解头痛、放松全身和促进睡眠等。但不建议使用过热的水。血管外科门诊中，经常有患者因不当泡脚引发不适前来就医。以下几类人需要格外小心：
静脉曲张患者：静脉瓣膜功能不全导致静脉回流负担加重，泡脚会增加局部血流量，反而使下肢充血，进一步扩张静脉。如果合并心脏病，还可能诱发心绞痛或冠心病。
糖尿病患者：糖尿病患者多并发外周动脉硬化狭窄和末梢神经病变，导致下肢感觉异常。泡脚时无法准确感知水温，容易烫伤。
心血管疾病患者：心脏病、高血压患者用过热的水泡脚会刺激末梢神经，使毛细血管扩张，短时间内增加心血管负担。
儿童：足弓在儿童时期逐渐形成，频繁用热水泡脚可能导致足底韧带松弛，不利于足弓形成，长期可能增加扁平足的风险。
足癣患者：很多人误以为泡脚能减轻足癣症状，实际上可能会导致继发性感染。