2026年起，长沙市体育中考总分将从40分增加到50分。根据湖南省关于初中学业水平体育与健康科目考试的要求，长沙市教育局发布了《长沙市初中学业水平体育与健康科目考试实施方案》，自2026年1月1日起实施。
2028年的体育中考将新增乒乓球（左推右攻）和羽毛球（击高远球）测试项目。考生需要提前规划自己的优势项目。考试内容包括身体素质测试和运动技能测试，总分为50分。必考项目为男生1000米跑、女生800米跑，满分20分；选考项目则在引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、掷实心球、立定跳远、一分钟跳绳中选择一项进行测试，满分为10分。运动技能测试部分，学生需从篮球运球、足球运球、排球向上垫球、200米游泳等四个项目中选择一个进行测试，满分为20分。
此次改革旨在强化体育育人的功能，通过提高分值和增加项目来体现对耐力素质的重视，并鼓励学生发展多样化的运动技能。对于2028届及以后的考生来说，他们需要在新增项目中选择适合自己的优势项。学校方面也需要加强体育师资培训和场地建设，以满足项目多元化的需求。改革有助于引导学生从“被动应试”转向“主动锻炼”，从而提升青少年体质健康水平。
全市初中毕业生原则上都必须参加体育中考。城区（含望城区）省市直属学校、区所属学校、子弟学校和民办学校的体育中考由长沙市教育局组织实施；长沙县、宁乡市、浏阳市的学校则由当地教育局负责。城区体育中考采取封闭式管理方式，统一集中进行。
因残疾丧失运动能力或因伤、病不能参加现场测试的学生以及不具备体育中考组考条件的专门学校不便外出的学生可以申请免考。残疾学生需提供《中华人民共和国残疾人证》，伤病学生需提供长沙市城区（含望城区）二级甲等及以上医疗机构证明。经过审核公示后，残疾学生的现场测试成绩按满分记入；不方便外出的学生按满分的80%记入；因伤、病申请所有项目免考的学生，成绩按总分满分的60%记入；单项免考的学生，单项成绩按该项目满分的60%记入。
报名时和考前因伤、病无法参加正考现场测试的学生，可申请全部或部分项目的缓考。具体缓考时间见当年体育中考通知文件。对于申请材料有造假等舞弊行为的，一经核实将取消其免考或缓考资格。