2月14日，伊能静发长文，称想给单身的妹妹们一些建议。
她列出5个小标题，分别为：没有办法袒露真心、不重复家庭的故事、完全接纳自己再开始、好的感情是一首华尔兹、绝不消耗自己。
长文中，伊能静提到处理亲密关系时的一些解决办法，娓娓道来，十分细致。她还呼吁女孩们：“祝福爱我的你们，更爱自己！”
全文如下：
想给单身的妹妹们一些建议：1、没有办法袒露真心
你有好多心里话，哪怕这些话很幼稚，但你却不敢说。这种害怕在进入更深的亲密关系后，会变成不对等的强弱关系。健康的爱一定是从坦诚开始。但请记住喔！“做自己”不是无脑的任性或自私、不考虑他人感受的直肠子，既然是两个人才能完成的爱情，感情一定像跷跷板，也许有起起落落，但始终是相互配合的喔。2、不重复家庭的故事
好多妹妹说，因为父母的过去给自己带来阴影，不敢爱、也不会爱。但他们的故事是他们的，你的剧本应该由你自己来创作。你不该把人生活成一个演不完的悲情剧。只要你能看清这个事实，你就可以跳脱剧本，搭建自己的场景，不再配合旧有的故事。3、完全接纳自己再开始