刘湘淡出国家队后，19岁的余依婷成为中国女子游泳的新颜值担当。2024年对余依婷来说是丰收的一年，她在年初的游泳世锦赛上夺得男女4x100米自由泳冠军，并在巴黎奥运会上获得女子4x100米自由泳和女子4x100米混合泳铜牌。最近的短池游泳世界杯分站赛中，她又斩获了多枚奖牌，包括两块金牌。
余依婷总结了世界杯的比赛经历：“世界杯结束了，上海-仁川-新加坡，每一站都是不一样的体验，认识了很多新朋友，也锻炼了英语口语沟通能力。刷新了自己三年前的个人最佳成绩，只要上场就全力以赴。这次比赛没有遗憾，大家的欢呼声和轻松的氛围让我们感觉像是主场作战。我们下次见。谢谢大家为中国游泳队加油。”
余依婷还分享了逛街时的照片，穿着黑色背心，化着淡妆，笑容甜美。她提到这些照片由奥运冠军杨浚瑄拍摄。
2023年，余依婷在亚运会上表现出色，赢得了女子200米和400米个人混合泳金牌，以及女子4x100米自由泳接力金牌。同年2月的游泳世锦赛上，她与潘展乐、王浩宇、李冰洁一起打破了亚洲纪录，夺得了男女混合4x100米自由泳金牌。