身体是个忠实可靠的“情报员”
如果正常休息无法消除疲劳感
小心患上
慢性疲劳综合征
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1 慢性疲劳综合征
是个啥毛病？
一般来说，人体如果产生普通的疲劳感，往往只需要停下来休息或者睡一觉，就能恢复精力。而慢性疲劳综合征是一种慢性的、无法用一般劳累和疾病状况解释的疲劳症状。
患者在临床检查中，通常伴有发热、疼痛、注意力不集中、认知能力受损等非特异性症状。也就是说，当其他原因（包括药物副作用）不能解释患者身体的疲劳和其他症状时，可以考虑诊断为慢性疲劳综合征。
值得注意的是，这种疾病的主要患者人群已从体力劳动者转向脑力劳动者，在互联网、医疗、媒体、科教等行业的从业者中比较常见，并且呈现年轻化的趋势。
2 身体是否“慢性疲劳”
咋判断？
疲劳是一种主观感觉，所以医学界目前也尚未形成统一的评价指标，也没有有效的实验室检查或影像学检查可以确诊。好在，近年来，研究人员陆续制定了多个疲劳评估量表，可以初步判断身体是否处于慢性疲劳状态。
对照自查↓↓
身体慢性疲劳自测表