坐姿踢毽、坐姿抬腿、坐姿转体，增强腰腹部的核心肌肉力量，一起动起来吧！
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网友评论：
这个真的很适合懒人必备啊！收藏了晚上回家练起来。
这个必须收藏，运动起来。
从小就不会踢毽子，可以试试其他两个。
以上是“快收藏好视频！教你3个动作掌握坐姿瘦肚子”的全部内容，希望对大家有所帮助。
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