原标题：[北京疾控提醒您]春节假期已结束，健康指南来帮您
来源：北京市疾病预防控制中心
春节假期已经结束，投入到紧张的工作中，北京市疾控中心提醒您做好健康调节和健康防护。
1。做好健康监测，积极接种疫苗
注意密切关注自身及家人的身体状况，尤其是有旅行史的朋友更要做好自身健康监测，如出现发热、干咳、腹泻等症状，及时佩戴医用口罩前往就近的发热门诊，并主动告知医生旅行史、接触史等情况，便于及时排查。主动向单位报告你的发病情况及旅行史、接触史，不要带病上班。积极接种新冠疫苗，共筑免疫长城。
2。注意个人卫生，减少聚集
随时注意个人卫生，科学佩戴口罩，做到勤洗手、常通风、不聚集、注意咳嗽礼仪、与他人保持1米以上社交距离等健康行为，外出如洗手困难，可携带免洗手消毒液。外出就餐时，应到正规餐馆就餐，建议使用公勺公筷，实施分餐制。
3。保证充足睡眠