营养与身材兼得
特殊时期，不能节食减肥，那怎么才能保持营养和身材兼得？平衡膳食、健康饮食即可。“平衡膳食”一词相信大家都不陌生，按照科学的平衡膳食原则，成人平均每天至少要摄入12种以上、每周25种以上的食物；每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。当然，盐糖的摄入量也需要控制，做到每天食盐不超过6克，每天摄入添加糖不超过50克。疫情期间，食物种类相比平时，会有所限制，但是保持膳食结构平衡也很简单，那就是任一餐主食用【元气早餐】营养膳食代替。
【元气早餐】营养膳食，采用27种食材，包含优质蛋白质，富含膳食纤维的五谷粗粮，养气血的药食同源类食材，强化B族维生素、钙、铁、锌、胶原蛋白肽，轻松完善你的健康饮食结构！
新冠肺炎疫情期间，如果既想吃得营养，又想控制体重，【元气早餐】是非常好的选择。
每天早餐时，用牛奶冲上一碗【元气早餐】，配上一颗煮鸡蛋/煎鸡胸肉，一盘白灼西蓝花/香蕉、橘子，不仅暖胃、养胃，而且满足人体所需营养，膳食纤维、优质蛋白、碳水化合物都摄入了，简单，完美！
中国人易缺B族维生素
研究发现，B族维生素是国人最易缺乏的营养素，国人多以加工精细的米饭和面制品为主食，导致B族维生素的来源不足。而且B族维生素怕高温，国人的烹饪方式也会导致B族维生素“团灭”。现代人在外就餐多，饮食多不均衡，如果平时爱挑食，或者脾胃不好，吸收有限，就更容易导致B族维生素缺乏。况且B族维生素是水溶性维生素，在人体内不易储存，很容易被体液（汗液、尿液等）排出体外，所以极易流失，需要每天补充。B族维生素缺乏的信号
头皮和后背容易长疙瘩，头皮长头皮屑，一般是因为身体里缺少维生素B2。脚皮干燥起泡，突然得了脚气，如果排除真菌感染的因素，并且脚上的皮肤干燥，老是莫名的瘙痒，平时还经常暴躁发火，晚上也容易失眠，就要考虑是缺少维生素B1和维生素B3。头发梢干枯脱发严重，是体内缺少维生素B5、维生素B6和维生素B7，特别是那些年纪轻轻就有秃顶风险的人，更要及时补充这些维生素。如果经常吃富含维生素C的水果，还经常牙龈出血，那就是维生素B12缺乏，这是一种促进人体吸收叶酸物质的维生素。一旦体内缺少维生素B12，就会容易贫血，也会因此而经常牙龈出血。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。
各位小主们，【元气早餐】安排起来吧，待疫情结束，我们都能苗条健康的相见。【元气早餐】具体招商政策请咨询招商负责人