痛风这毛病，是生活方式不规范造成的，不仅涵盖饮食的胡吃海塞，还在于自身免疫紊乱，不运动、常熬夜、压力大、情绪不稳定等多方面，既然惹祸上身了，平时调理保养至关重要，牢记以下12字方针。
遵医嘱
痛风发生了，一定要先去看风湿免疫科医生，由医生决定是否需要降尿酸治疗，选择哪些药物降尿酸，目前分为两大类，一是减少尿酸生成，另一个是促进尿酸排泄的，这可要医生做出决定，一旦要吃药，就要坚持吃下去，因为高尿酸血症会导致心血管、肾脏损害等，必须降。
管好嘴
痛风第一要务就是控制好饮食，忌口是日常保养的关键所在，首先就是要戒酒，酒精代谢使乳酸浓度升高，乳酸可抑制肾小管分泌尿酸，痛风易发作，尤其是啤酒，含有大量的嘌呤，可使血尿酸浓度增高，米酒也不要喝；其次海鲜、动物内脏、火锅；还有油炸、油腻的食物少吃。
迈开腿
跟其它富贵病不一样，痛风人群要适度运动，比如伸展运动、慢跑、快走、游泳等，没事就活动活动手指、脚趾、膝盖、肘部，赶走尿酸结晶在关节处的沉着，凡是用到脚的运动，一定要穿宽松、底软的鞋子。当然痛风人不能剧烈运动，过度的运动，会导致体内乳酸堆积，影响尿酸的排泄，进而导致痛风急性发作。
多喝水
每天都喝，从早到晚，每天达到2000毫升的水，一个简单的标准就是不停地排小便，不要在意别人误以为慢性前列腺炎，越是运动的时候，就更应喝水，因为汗不能排尿酸，大汗淋漓的时候，要多喝水，喝不下那么多，可选择一些植物茶饮，促使喝更多的水，加强尿酸的排泄。
兰葛牌清风茶，国家食药总局批准增强免疫力的植物代用茶，面市多年，因其促进尿酸排泄显著、保护肾脏排泄尿酸功能，很多人当日常茶饮，免疫力明显提升，尿酸长期正常，痛风多年不犯，深受痛风、高尿酸人群好评！
本产品不能代替药物！