近期天气寒冷，海鲜、肉类、火锅、啤酒纷纷被搬上餐桌，友情提醒，这些食物属于高嘌呤食物，摄入过多，痛风可能也会跟着犯。同时注意保暖防寒，特别是四肢关节的保暖。
高嘌呤食物是痛风罪魁祸首
由于这些食物含有高嘌呤，在人体内氧化变成血尿酸，当血尿酸浓度过高时，多出来的尿酸便以钠盐的形式(尿酸钠结晶)沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中。尿酸钠结晶相当于一粒粒小沙子，与周围组织摩擦后，引起组织的炎症反应，最常见的症状就红、肿、热、痛，规范地讲，就是人体内某种物质的新陈代谢发生了紊乱。
哪些食物含有高嘌呤呢？海鲜中尤其是鱼皮、鱼卵、鱼干以及沙丁鱼等；动物内脏包括动物的肝、肠、心、肚等；肉类主要是猪肉、牛肉、兔子肉，羊肉次之。嘌呤溶于水，因此肉汤、火锅汤等含嘌呤也非常高！
免疫低下直接导致痛风发作
气温骤降会使人的神经、血管、肌肉产生急剧收缩，身体尤其是四肢末端的温度下降，导致尿酸饱和度降低，溶解减少，尿酸盐结晶沉积在关节腔诱发痛风。
而情绪也会相应的紧张，人体代谢物因此而发生聚集，而新的营养物质无法顺利、及时到达目的地，代谢紊乱会引发关节疼痛。
所以冬天更加注意保暖防寒，特别是四肢关节的保暖。
兰葛牌清风茶，国家食药总局批准增强免疫力的植物代用茶，面市多年，因其促进尿酸排泄显著、保护肾脏排泄尿酸功能，很多人当日常茶饮，免疫力明显提升，尿酸长期正常，痛风多年不犯，深受痛风、高尿酸人群好评！
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