最近几天，广东的天气非常舒适。虽然11日广州观测站录得下半年以来最低气温10.5℃，但天高气爽的晴冷天气让人感觉相对舒适。不过好天气即将告一段落，11月13日至14日，广东大部分市县将迎来中到大雨，局部暴雨。提醒大家出门记得带好雨伞，做好准备。
广东省气象台预计，11月12日全省大部分市县晴间多云，早晚气温较低，白天气温逐渐回升，日夜温差较大。尽管白天升温，但早晚凉意明显，需注意添衣保暖。11月13日至14日，受南支槽影响，广东大部分市县多云转阴天，有一次中到大雨局部暴雨的降水过程。
具体预报如下： 11月13日，中西部市县阴天有中到大雨局部暴雨，珠三角南部市县有大到暴雨，其余市县多云到阴天有小雨。早晨最低气温：粤北、珠三角北部市县15～18℃，其余市县19～23℃。 11月14日，东部市县小雨转阴天，其余市县多云到阴天，局部有小雨。早晨最低气温：粤北、珠三角北部市县15～19℃，其余市县20～23℃。 11月15日，西部市县多云间阴天，有分散小雨，其余市县多云，局部有小雨。早晨最低气温：中南部市县20～24℃，其余市县16～19℃。
中医认为冬季养生重在“藏”，意在潜藏阳气，以备来年春季的生发。民间习俗中的“立冬补冬”正是为了温补阳气，顺应这一自然规律。
推荐几款养生汤品： 补肾强腰汤 材料：巴戟天20克，熟地黄30克，枸杞子20克，淮山药30克，猪脊骨250克，食盐适量。 做法：将所有材料洗净备用，猪脊骨焯水后与材料一同放入锅内，加水适量，先用大火煮沸，再转小火1.5小时，最后加盐调味即可。 功效：补益肝肾，强腰壮骨。