10月4日晚，跳水奥运冠军张家齐发表长文，总结了参加综艺《我家那闺女》的经历。她提到从小到大她的生活重心基本只有训练和比赛，导致她在生活中比较大大咧咧，不太在意很多生活常识。通过参加节目，她有机会静下心来体验生活，接触新朋友、新事物和新观念，这段经历对她来说非常特别且珍贵。
张家齐感谢了节目中遇到的每一位朋友，包括刘纯燕、刘思远、王瀚哲、邵子恒、深夜徐老师、陈艾森、庞师以及演播室的所有嘉宾。她还感谢屏幕前的观众，让她收到了许多温暖的文字，看到了很多人的故事，收获了许多爱与温暖。
由于从小到大她与家人相处的时间不多，错过的时光和累积的距离感都是真实存在的。在队里时她可以暂时不用面对这些问题，但退役后必须直面现实。这个节目恰好给了她一个机会，从另一个视角审视自己和母亲之间的关系，寻找平衡的相处方式。
节目播出后，她每期都认真观看，以旁观者的身份审视自己的状态和生活，有了新的认知和反思。接下来，她将以观察室嘉宾的身份继续参与节目，期待有新的收获。