26岁的杭州女子小玉连续数月服用口服避孕药，假期期间进行了一周的长途旅行，每天乘车5到12小时，长时间保持坐姿。返程后她又完成了一台择期小手术。这些因素叠加导致她遭遇了静脉血栓，确诊为下肢深静脉血栓合并肺栓塞。经过医院抗凝治疗，她最终康复出院。
血栓形成的关键诱因包括血液高凝、血流淤滞和血管内皮损伤。小玉的经历正好符合这三种风险条件。口服避孕药中的雌激素成分会提升血液凝固能力，使身体处于高凝状态；长途坐车久坐不动，小腿肌肉得不到收缩，下肢静脉血液回流变慢，造成血流淤滞；后续手术带来的创伤进一步激活体内凝血系统，多重风险叠加，血栓风险显著上升。
很多人误以为血栓和肺栓塞是老年人的疾病，但实际上年轻人也会受到影响。下肢深静脉血栓早期症状通常是单侧腿部酸胀、发沉、肿痛，容易被误认为旅途劳累或肌肉酸痛而忽视。一旦血栓脱落并随血液流入肺动脉，堵塞血管，就会形成肺栓塞，出现胸闷气短、胸痛、心慌等症状，严重时可能导致晕厥甚至猝死。
生活中，长途乘坐汽车、高铁、飞机，连续静坐超过4小时，是血栓高发场景，也被称为“经济舱综合征”。服用含雌激素的避孕药、激素药物、肥胖、吸烟、妊娠产后、近期手术卧床等都是血栓高危因素。单一危险因素的风险有限，但多种条件同时存在时，风险会急剧升高。
医生提醒广大女性，口服避孕药属于处方药，不应自行网购随意服用，需要在医生评估后使用。有血栓家族史或高危因素的人群应谨慎选择。长途出行时，不要全程久坐，每1到2小时起身走动，活动脚踝、勾脚尖，促进下肢血液循环。如果出现单侧腿肿胀疼痛或无来由的胸闷、喘不上气，应立即就医，并主动告知医生自己的服药史和久坐旅行史，以便快速判断病情，避免延误救治时机。