被蚊子咬一口就会得艾滋病？这种谣言误导了许多人。夏天蚊虫增多，不少人被咬后就开始担心自己是否会因此感染艾滋病，甚至有人因此连续一周睡不好觉，影响了正常生活。
实际上，蚊子吸血的过程与注射器不同。它通过口器向人体注入少量唾液来防止血液凝固，从而顺利吸血。吸入的血液会直接进入蚊子的中肠，并被消化液快速分解。艾滋病病毒在这种环境下无法存活超过几小时。即使蚊子刚叮过艾滋病人，病毒在蚊子体内也活不过10分钟，更不可能再传染给下一个人。目前全球范围内没有任何一例经蚊子叮咬传播艾滋病的正式临床案例，这是有明确循证医学依据的。
很多人误以为只要出现轻微发热、乏力或局部淋巴结肿大等症状，就一定是艾滋病。这些症状并不具有特异性，普通蚊虫叮咬过敏或上呼吸道感染也会导致类似症状。艾滋病的急性期症状通常在感染后2-4周才会出现，持续时间也只有1-2周，许多人根本不会注意到。
这种恐慌不仅无益，反而可能造成更大的心理负担。临床上见到许多因恐慌而频繁进行艾滋病检测的人，结果每次都呈阴性，但仍不肯相信，最终导致焦虑障碍，甚至忽视了其他真正需要治疗的疾病，如普通流感发展成肺炎。