近日，在湖南长沙，一名28岁的小伙子为了赶公交急跑了百米后，突然感到胸痛和胸闷，甚至出现了一过性的意识丧失和心律失常。他立即拨打120求助，并被确诊为急性心梗。
这名小伙子平时缺乏运动习惯，大部分时间都在办公室工作，工作强度中等。他的睡眠时间通常是从凌晨1点到早上8点半。长沙市第四医院心血管内科四病区主任医师何文华提醒，适量的运动对健康有益，但长期睡眠不足、精神压力大以及经常吃夜宵和高盐高脂的食物都不利于身体健康。特别是对于不常运动的人来说，不要突然进行剧烈运动如快跑。
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