当赤道太平洋海水温度持续5个月低于正常0.5摄氏度时，拉尼娜事件正式形成。这一气候现象正加剧我国冬春连旱的风险，导致北方气温波动剧烈，全球飓风和热浪更加频繁。气象专家陈宇提醒，虽然今年是弱拉尼娜，但在全球变暖背景下极端天气已成为常态。普通家庭应关注权威预报，准备保暖衣物，并特别注意老人和小孩的防护，使用家中温度计监测温度变化，以抵御气候变化的影响。
拉尼娜现象通过nino three four指数来表征赤道中东太平洋的海温变化。当该指数连续五个月低于-0.5摄氏度时，就认为进入了拉尼娜状态。拉尼娜的形成与太阳能量在赤道附近太平洋的异常分布有关，这种海温异常通过海洋和大气的相互作用影响全球气候。双重拉尼娜指的是连续两年冬季出现拉尼娜现象，但根据最新预测，今年再次发生双重拉尼娜的可能性不大。
尽管今年拉尼娜较弱且持续时间不长，但它依然对我国气候产生显著影响。拉尼娜使得副热带高压增强，阻挡湿润空气进入，增加了南方、华北、华南及华东部分地区冬春连旱的可能性。此外，拉尼娜会导致冷空气活动频繁，使北方气温波动大，但不会决定整个冬季的冷暖趋势。在全球范围内，拉尼娜还会引发东南亚和南美的干旱，以及厄瓜多尔和秘鲁等地的暴雨洪涝，同时增加飓风和热带风暴的频率，使热浪、干旱和洪涝等极端天气事件更常见。
面对拉尼娜带来的挑战，公众需密切关注天气预报，及时增减衣物，准备保暖用品，家中备有温度计以便了解气温变化。此外，要注意通风，保护好老人、小孩和体质较弱的人群，随时关注气象部门发布的最新信息，以应对突发天气状况，确保日常生活不受干扰。