陆旭身高1.83米，从未想过有一天会为孩子的身高抓狂。他的儿子三岁时身高94.6厘米，这在某育儿APP中被标记为“中下水平”，并预测成年身高可能只有1.65米。这个数字击垮了陆旭的心理防线，他希望儿子至少要长到1.70米。于是，上海家庭陷入了一场没有终点的身高竞争。
三甲医院内分泌科医生建议从四岁起注射生长激素，以补回耽误的身高。这让陆旭看到了希望，但在此之前，他必须努力让孩子再多长高些。
同样在上海，李睿发现未满12岁的儿子开始提前发育，骨龄超龄两岁。这位从事医疗工作的母亲也陷入了焦虑。为了让孩子达到1.70米，她一度想给孩子注射生长激素，但考虑到高昂的费用和可能的副作用，最终放弃了这个想法。
两个中产家庭因为孩子的身高问题产生了交集，他们尝试各种方法来提高孩子的身高：补充营养、增加运动、保证充足睡眠、针灸、吃补剂等。尽管这些方法存在诸多医学争议和副作用，但他们依然坚持。
孩子三岁前，陆旭夫妇并未特别关注身高问题，直到一次常规体检显示儿子身高低于预期。陆旭将数据录入育儿APP后，结果让他感到失望。从此，他每隔一两个月就给儿子测量身高，并记录在APP中。根据APP提示，儿子的身高始终处于国内标准值之下。
焦虑促使陆旭采取行动，他开始给孩子补充营养、调整作息时间，并尝试各种增高产品。在社交媒体上搜索信息后，他决定带孩子去医院咨询。医生建议从四岁开始注射生长激素，并推荐了一款名为“某高素”的产品。然而，这款产品并非药品或保健品，而是风味饮料，价格昂贵且效果存疑。
李睿的儿子小宇也面临提前发育的问题，骨龄超龄两岁，影响了未来的身高。李睿拒绝了生长激素，转而制定了一套增高计划，包括跳绳、篮球课、摸高跳等运动项目。她还调整了饮食，提供优质蛋白食物，并尝试中医贴敷疗法。经过一年的努力，小宇的身高终于达到了1.71米。