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秋季心血管病高发 国家卫健委:防护必须针对“温差”

放大字体  缩小字体 发布日期:2025-09-22 20:08:00  来源:互联网  作者:亿席商务网  浏览次数:81
核心提示:今天,国家卫生健康委举行新闻发布会,介绍时令节气与健康有关情况。中国医学科学院阜外医院主任医师马文君介绍,秋分时节,我国北方地区普遍呈现“秋高气爽,昼夜温差大”的典型气候特征。一日之内的温度波动可能超过10℃。对我们身体的调节能力,尤其是心血管系统,提出了更高的要求。当环境温度在短时间内发生

今天,国家卫生健康委举行新闻发布会,介绍时令节气与健康有关情况。中国医学科学院阜外医院主任医师马文君介绍,秋分时节,我国北方地区普遍呈现“秋高气爽,昼夜温差大”的典型气候特征。一日之内的温度波动可能超过10℃。对我们身体的调节能力,尤其是心血管系统,提出了更高的要求。当环境温度在短时间内发生较大变化时,人体的血管会随之收缩与舒张,不仅会增加心脏负荷,更易引起血压的波动。对于已有心血管基础疾病的人群,这种血压波动会显著增加心绞痛、心肌梗死等的发生风险。

因此,我们的防护策略必须针对“温差”这个特点。一是注意动态保暖,“洋葱式”穿衣,建议采用多层、薄款的穿衣方式,便于根据一天中温度的变化随时增减衣物,维持体表温度的相对稳定。尤其要保护好“头、颈、背、足”等容易受凉的部位,避免血管因突然的刺激而痉挛。二是重点关注“清晨血压”,季节交替和温差大的时期,血压最易波动。平时服用降压药物的患者要注意规律用药,建议要加强清晨血压的测量,早晨起床后1小时内、排尿后且服药前进行血压测量,这是评估血压控制情况的“黄金窗口”。一旦发现血压持续升高或波动过大,应及时咨询医生,科学调整用药方案,确保血压全天的平稳。三是注意择时运动,并充分热身。选择一天中温度适宜的时段进行户外锻炼,运动前充分热身,让心血管系统有一个充分的“启动和适应”过程,运动强度以身体微微发热、不出大汗为宜,避免运动后受风着凉。简单来说,防护的关键在于:保暖莫受凉、血压勤测量、用药不能忘、运动适为佳。(总台央视记者 杨阳 史迎春)



 

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