《奔跑吧》郑恺爱心火罐
在结束了充满激情的“山城”速递后，李晨、郑恺、沙溢、白鹿、范丞丞、宋雨琦、张真源以及飞行嘉宾蒋龙、乔杉，这一期节目中继续留在重庆，踏上一段健康养生的旅程。5月17日晚上20:20，浙江卫视与20:50的Z视介客户端将独家呈现由安慕希冠名的《奔跑吧12》第四期，展示何为地道的“巴适生活”。
本集故事发生在重庆的龙门浩历史文化街区核心——下浩里，团队首站体验了拔火罐，享受了一番舒筋活血的乐趣。原以为这将是一场轻松的养生体验，不料等待他们的竟是多达280个火罐的挑战。然而，成员们有机会通过团队任务减少拔罐数量，而分发的核桃则成为决定拔罐顺序的关键。在涉及年轻养生观念的知识问答环节中，成员们的回答五花八门，例如当提及“电子中药”，李晨收到了“养生节目”、“音乐”等种种答案，让人好奇哪一个是正确的解答；宋雨琦则自信满满地将“八段锦”作为“更适合中国宝宝的帕梅拉”答案，她的判断是否准确呢？
行程中充满了趣味，包括“洞吃大吃”、“登峰澡极”、“你拔我罐醉”等项目，涵盖了泡温泉、品尝火锅、体验拔火罐，一系列富含“重庆风味”的养生活动让成员们直呼过瘾。从鸿恩阁启程，在功夫养生专家“见笑”师傅的指导下，众人先进行了一套“快乐养生操”，领略了多种养生智慧的精髓。《奔跑吧》郑恺爱心火罐。
随后，紧张刺激的比赛拉开帷幕。在小球争夺游戏中，成员们需配合默契，以匍匐姿态传递小球入网，期间沙溢不慎失手，而白鹿则以惊人的力量推动范丞丞前进。到了温泉上的“浪里小白桶”挑战，每组需合作在弹力绳的拉扯下运送桶，李晨、沙溢、蒋龙和乔杉为何会在此刻燃起强烈的竞争欲望？
这一系列的活动不仅展现了养生文化的魅力，也考验了成员间的团队协作能力，为大家呈现了一场既养身又充满乐趣的重庆之旅。