9月30日晚，杭州亚运会跳水男子双人3米跳板比赛，中国选手严思宇/何超夺得金牌，中国队实现亚运会该项目的六连冠。这也是何超时隔9年之后，再夺亚运金牌，他距离自己心中的奥运梦，又近了一步。
何超的哥哥何冲是2008年北京奥运会男子3米板冠军，何超受哥哥的影响，开始了跳水训练。2014年，他在仁川亚运会夺得男子1米板金牌和男子3米板银牌。2016年里约奥运会，肩负着为中国队冲击男子单人3米板金牌的何超却在预赛中出现严重失误被淘汰出局，这对他来说是很大的打击，2017年全运会后何超宣布退役，当时只有25岁。经过四年多的思考和沉淀，何超复出了。退役后重返赛场，何超在本届亚运会只有1个单项。这次，他的心境不一样了。
“再次回来，还想为自己的梦想拼搏。”何超赛后坦言，这一年多的恢复训练比过去20多年的经历都要辛苦，这个过程很难用语言描述，但是内心知道，每一滴汗水都包含了一份不甘。