“三八”国际妇女节这天，南海公安分局巡警大队特警中队民警姜佩钰的工作与往常无异：训练、训练、还是训练。
上午，姜佩钰带着记者来到顶楼6楼，准备进行绳降训练。记者往下望了一眼，紧张地咽下口水，艰难发问：“这么高，不怕吗？”
她再次检查绳降设备，直接翻到护栏外，轻松道：“不怕。”
△姜佩钰进行索降训练。
2021年入警前，姜佩钰曾是一名空姐，这确实也属于“高空”作业。因此，绳降对她来说是一项相对容易克服的训练。与男队员之间的体能差距，才是横亘在她面前的一座大山。
绳降训练结束后，姜佩钰和大家一起去跑步。3公里长跑是男队员的“热身运动”，却考验着她的耐力。
“去年3月刚到特警时，我跑得很慢。实在跑不动了，陪跑的涛哥就推着我往前跑。”特警中队中队长熊涛给姜佩钰定下配速目标，不服输的她也逼着自己逐步提速。
“坚持住！不要降速！”从一年前18分多跑一趟，到如今15分钟多跑完，姜佩钰和队员们的差距在一点点缩小，熊涛的鼓励声依旧在耳边。
一场耐力跑后，大家回到单位继续练体能。1小时佛山警拳、100个负重深蹲、4组卧推，还有平板支撑、坐式屈腿训练、搬运轮胎……各类器械训练、核心力量训练姜佩钰一样不落，只是她需要花费更多时间。
△姜佩钰教记者练习警拳。
“我们日常训练都是一起的，不会因为我是女生就少练一点。”队里男生更多，训练计划都是按男生的运动量来设计，其他人练起来“刚好”，姜佩钰就吃力许多，她只能加时、加练。
出了健身房、走进射击场，姜佩钰的步子间多了几分自信。
在移动射击训练中，姜佩钰用冲锋枪打完目标靶位后，迅速移动至下一个射击点，依次进行跪姿、卧姿射击。很快，她又完成了精度射击项目，一套动作行云流水，枪枪命中目标。
△姜佩钰正在进行射击训练。