睡前玩手机8分钟兴奋超1小时怎么回事甚至可能出现焦虑抑郁症

发布日期：2022-03-03 01:04:08 来源：互联网作者：易鑫商务网浏览次数：254

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忙了一天，很多人在睡前会刷会儿手机。专家表示，长时间看手机会缩短夜间睡眠时间。手机发光屏不仅会令大脑兴奋，影响睡眠，也会影响情绪，甚至可能出现焦虑抑郁症，一定要重视！

睡前长时间看手机会增加抑郁概率？

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