7月5日，中国女排征战东京奥运12人名单出炉，郎平在自由人舍弃里约奥运最佳林莉而保留世界杯最佳王梦洁，敲定三位副攻袁心玥、颜妮和王媛媛旨在给边攻手让位，里约奥运奇兵刘晓彤和世界杯冠军刘晏含得以压哨入围。
经过奥运测试赛和世联赛轮换阵容进行考核，中国女排东京奥运12人终极名单基本上提前敲定8人，包括接应龚翔宇、二传丁霞和姚迪、副攻袁心玥与颜妮、主攻朱婷和张常宁以及李盈莹。其中，接应位置依然是由龚翔宇重责在身，毕竟这位郎平爱徒在测试赛和世联赛进步喜人，四号位反轮不换位敢于自接自扣平拉开，而且进攻手段丰富同时具备客串二传实力。
中国女排队长朱婷、临时队长张常宁和左手将李盈莹，搭档主攻锋线即便是放眼全世界也堪称一流，郎平在不同场次尝试朱婷与张常宁、朱婷和李盈莹、以及张常宁与李盈莹不同组合，在攻防体系中力争找到最合适平衡点，三位猛将互为替补令教练组轮换阵容显得游刃有余。此外，朱婷、张常宁和李盈莹具备兼职接应能力，倘若在奥运组成超强进攻三叉戟值得期待。
副攻锋线的奥运会首发位置由袁心玥和颜妮锁定难有悬念，后者因为肩伤严重甚至需要服用止痛片坚持训练和比赛，但身在前排对于欧美亚诸强的威慑力无法替代，直接拦网得分和有效撑起数据相当出色。袁心玥近年来针对欧美亚重炮的盯防进步明显，身前和身后高点快攻得益于臂长优势发挥得淋漓尽致，特意为奥运会历练定点调整攻在个别轮次令人眼前一亮。
奥运测试赛状态起伏以及世联赛攻传失配，丁霞甚至被郎平忍不住隔空当众痛批，看得出这位国手二传被名帅看得相当重，锁定东京奥运会首发二传根本没有悬念。郎平对于不同性格的国手采用不同的激励方式，反观姚迪出错被“气死了”但还是没有忍心痛斥一句。姚迪通过世联赛实战力压刁琳宇无碍入围奥运名单，未来传球稳定性与合理性方面需要继续提高。
郎平征战世联常规赛后半程调整女排名单，这15位国手无疑是东京奥运终极12人名单的热门人选，除朱婷领衔六大回归国手外携手张常宁和姚迪地位稳固外，其他女排国手不得不面对七选四的竞争局面。郎平领衔教练组遴选东京奥运会参赛名单，不仅需要根据同一位置的国手实力进行择优录用，而且还需要从国家队角度出发兼顾其他位置打造攻守平衡的阵容。
竞争最惨烈的位置当属后排保障核心自由人，郎平坐拥林莉和王梦洁两位世界级选手，前者是里约奥运会最佳而后者是世界杯最佳。外界认为这原本属于中国女排幸福的苦恼。只可惜，王梦洁与林莉在世联常规赛发挥均是没有达到预期，阶段性起伏甚至需要朱婷和张常宁保驾护航。郎平最终钦点备受争议的王梦洁参加奥运，看重的是伤病较少并且客串二传能力更强。
鉴于郎平有意识弱化主攻和接应的攻防职能，边攻手作为整体考量遴选合适的奥运国手。最终，刘晓彤携手刘晏含力压栗垚得到教练组的垂青，前者作为主攻是里约奥运会奇兵，虽然在世联常规赛由于伤病问题发挥欠佳，但还是得益于大赛经验入围奥运会名单；后者作为世界杯冠军改打接应不出彩，但刘晏含打吊结合能力优于栗垚，作为替补跻身12人正赛名单。
显然，郎平教练组在副攻锋线的选择更倾向于三人，而不是四人源于给边攻手留有足够的人选，毕竟主攻和接应需要承担更艰巨的攻防重任。王媛媛得以力压杨涵玉跻身奥运会12人名单，个人进攻手段丰富体现在身前身后球都能打，反观杨涵玉背飞战术球牵扯拦防的能力有限。作为两点副攻袁心玥和三点副攻颜妮的双重替补，王媛媛显然比杨涵玉更适合两位置。（任煜寅）
中国女排确定征战东京奥运会12人名单：
主教练：郎平
助理教练：安家杰、包壮
主攻：2号朱婷（河南、队长）、12号李盈莹（天津）、10号刘晓彤（北京）
副攻：1号袁心玥（重庆原八一）、17号颜妮（辽宁）、7号王媛媛（天津）
接应：6号龚翔宇（江苏）、9号张常宁（江苏兼职主攻）、19号刘晏含（原八一兼职主攻）
二传：16号丁霞（辽宁）、11号姚迪（天津）
自由人：18号王梦洁（山东）