疫情期间，大家坚持居家，减少外出，每个人都在为防疫做贡献。当然长期居家，可能有的朋友也会有些不习惯，或多或少会出现一些健康问题。我们《养生堂》的一些老朋友都表示：疫情期间，因为生活规律变化，自己身体和心理都会有些许变化，相信这也是很多观众面对的问题。今天做客《养生堂》的专家就很好的处理了这些问题，她在宅家期间通过一个爱好让自己的生活非常充实，而且她在自家阳台培育了一种菜，外面很少能买到，最主要是特别适合帮助春季生发，让人体舒张、舒畅。今天养生堂就把北京中医药大学东方医院血液免疫科主任医师韦云老师家的阳台搬到了现场，到底韦老师培育的这种菜是什么呢？敬请收看今日17：35播出的北京卫视《养生堂——阳台上的养生之宝：芽菜》。
中医认为，春主生发。您觉得下图中的哪种菜更适合春季食用并有助于春季生发呢？答案就是芽菜。韦老师介绍，芽菜是种子水发后生长出来的，种子原有的热性被水中和了，只保留了功效，让身体更易消化吸收，还增加了生发的作用。今天韦云老师介绍的一款芽菜不是大家常吃的绿豆芽、黄豆芽，而是一种有着“长寿芽”美誉的芽菜。它价廉、培育方法简单，最重要的是有着健脾补血的功效，而且它特别适合需要清补的中老年人，现代研究它白藜芦醇的含量比葡萄酒还高，有着抗氧化、抗衰老的功效。您知道长寿芽是什么吗？