疾病的根源居然跟它有关
近来，春天的气息越来越浓了。
一到春季，阴雨绵绵，湿邪很容易侵犯人体，成为致病因素。
什么是湿邪呢？
湿邪，是中医讲的“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称）之一，常被称为“万恶之邪”。
有些人受到体质、疾病的影响，水分代谢失调，导致体内湿气重；
此外，现代人少动、多吃、熬夜等不良生活习惯，也会造成脾胃虚弱，水分代谢失调，滞留体内成为“内湿”。
湿气重，百病生
“湿”对身体到底有啥危害呢？
体内湿气过重时，往往会出现困倦、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服等现象。
脾虚湿盛排不出去，就会导致虚胖、水肿；湿邪停在胃肠，人就容易大便稀溏、腹泻；跑到脚，会生成脚气；流注关节，则四肢肿胀疼痛，屈伸不利。
而人一旦长时间处于疲劳状态，加上脾胃功能欠佳，免疫力就容易下降，各种疾病也跟着找上门来了。
说到这里，有的朋友可能会问：身体里的湿气看不见摸不着，怎么知道自己湿气重不重？
很简单，大家可以来做个自测题：
以下情况，符合的记1分，不符合的记0分。
1、经常感觉乏力、嗜睡；
2、总觉得头晕或浑身酸痛；
3、到饭点了却不饿，什么也不想吃；
4、吃一点东西就觉得胃里胀胀的；
5、早晨起来眼皮肿肿的，眼袋重；
6、饮食和作息没变，体重却明显增加；
7、小腿水肿；
8、舌苔厚腻，舌边常有齿痕；
9、总感觉脸上油腻不舒服；
10、大便不成形，容易粘马桶。
总分为1~4分的，说明内湿程度较轻；5分以上，说明体内湿气较重，要注意祛湿了。
体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。
湿气必看知识点
在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。
体湿的表现：
如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了。如果你实在不愿意观察大便，吐出舌头观察一下黄中带腻，那是体内有湿的表现。黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。
有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。
一级寒湿：在表皮
症 状：皮肤骚痒，长湿疹 →（灸7次以上效果明显）
艾灸取穴：风池、足三里、血海、曲池、肺俞。
二级寒湿：在肌肉
症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸 乏力，关节酸困 →（艾灸30次以上效果明显）
艾灸取穴：太白穴、足三里、三阴交、阳陵泉、命门穴。
三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿
症状：肩周炎，颈椎病，肩痛 .硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛 →（艾灸40次以上效果明显）
艾灸取穴：肩周炎：肩髃穴、肩髎穴；颈椎病：后溪穴；老寒腿：血海穴和梁丘穴；
四级寒湿：在脏腑
(子宫、卵巢、睥胃、肺)
冬病夏治，养生最佳的季节是夏季，错过一夏，再等一年→（艾灸60天以上有改善）
艾灸取穴：关元、子宫、归来、三阴交、气海等。
五级寒湿：在身上
（肿瘤）切了又长，长了又切的
→（长期艾灸）
为什么现代人一病起来就那么难治?
因为他们体内有湿
体外的邪气总是和体内的湿气里应外合
纠缠不清，导致病总好不了，甚至产生了好多疑难杂症。
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。
身体不排寒湿， 虚不受补。
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