华阳
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在严寒的冬天里，人们都非常重视冬天摄生，尤其是老年人，老人冬天摄生保健是非常重要的一个话题，专家提示：老人冬天摄生有四大不能。
一、天津养老中心说四肢受冻是不能烤的，冬天四肢长时间露出在外，血管缩短、血流量削减，*如受冻后立刻用火烘烤会使血管麻木，失掉缩短才干，所以说，受冻的四肢只能悄悄的揉擦慢慢康复正常的温度。
二、天冷的时分是不能不出屋的，冬天一到，许多人都不愿意动了，特别是老年人，但是*如总是呆在紧锁的室内，污浊的空气简单使人患病，所以说，冬天居室也应当恰当的除尘通风，人们也要多到野外去走一走，晒晒太阳，呼吸更多的新鲜空气，适应气候的改变。
三、皮肤痒了是不能挠的，冬天因为单调感到浑身发痒的时分是不能用手抓挠的，否则简单抓破皮肤引起季发的感染，防治办法是多喝水，多吃些新鲜的蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性强的食物，少喝酒，勤洗澡，勤换内衣。
四、天津养老中心认为嘴唇干了是不能舔的，嘴唇干了不能用舌头来舔来增加水分，因为唾液是由唾液腺分泌，里面含有淀粉酶等物质，比较粘稠，舔在嘴唇上就好像摸上一层浆糊相同，因而会显得愈加的单调，嘴唇干裂的时分呢可以用热水洗净，抹上一层香脂。
所以在冬季大家应该注意家里老人生活中的时刻动态。多出去走动走动，别一直在家里，多出门呼吸呼吸新鲜空气，特别有助于健康。
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