外出聚餐经常是让痛风患者头疼的一件事：看着菜单上各种诱人的食物，都想尝尝，但转念一想，又怕吃错了引起痛风发作…… 正犹豫不决时，服务员还会递过来一张酒水单，问「那您喝点啥呀」？
此时，痛风的朋友可能就更纠结了，喝啥好呢？其实不用纠结，下面这四句话，就能轻松搞定痛风聚餐喝啥的问题。
第一句：麻烦先给我来点水
痛风的朋友一定要记得多喝水，这样才有利于尿酸经过尿液排出。
无论是比朋友早到餐厅、占座等人，还是点好菜了在等餐，都最好先要一杯白开水。 不过白开水毕竟太寡淡，有的餐厅就会上免费的淡柠檬水、或者一些请清淡的茶水，这些都是不错的选择。
第二句 ：我不能喝酒
各种酒类，啤酒、红酒、白酒，都不应该喝。
常喝白酒会使酒精摄入过多，代谢生成更多乳酸。而乳酸是影响尿酸在肾脏排泄、导致血尿酸水平升高的重要物质。 而啤酒自身的嘌呤含量就很高，常喝会引发尿酸升高，造成尿酸盐结晶的沉积，诱发痛风。
第三句：我不喝甜饮料，有不加糖的吗？
甜饮料中的果糖会促进尿酸生成，升高血尿酸，甚至诱发痛风。
但是实际上为了保证口味，很多鲜榨现磨的饮料中还是免不了会加糖，一旦不注意喝多了，糖分就会摄入过量、引起肥胖或代谢紊乱从而增加痛风发作的风险。
第四句：能不喝汤就不喝
各种汤品是餐桌上必不可少的一道美味。尤其南方人吃饭必喝汤已成为习惯，但通常一些肉汤中含有的油脂、胆固醇、嘌呤、盐分都很高，并不适合痛风或尿酸高的患者喝。如果去的是一家火锅、酸汤鱼、酸菜鱼、瓦罐汤等特色餐厅，注意能少喝汤就不多喝汤、尽量不喝长时间煮过的汤。
兰葛牌清风茶，国家食药总局批准增强免疫力的植物代用茶，面市多年，因其促进尿酸排泄显著、保护肾脏排泄尿酸功能，很多人当日常茶饮，免疫力明显提升，尿酸长期正常，痛风多年不犯，深受痛风、高尿酸人群好评！
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